A doença depende da sua escolha alimentar.
Só é Gordo quem não come Comida!
A soja e derivados (queijo, leite, tofu, etc ) além de não engordar é uma comida inteligente (Smart Nutrient), pois protege contra o Infarto e o Câncer.
A estrada para o envelhecimento é pavimentada por calorias, perfumada por cigarros e animada com álcool.
Morre-se muitas vezes mais de COMER que de FOME!
Você é o que você COME!
Quem não se enfeita por si só se enjeita!
Leite de vaca é para bezerro.
- O JEJUM rejuvenesce, revitaliza e desintoxica.
Entenda por jejum restrição alimentar, mantidos os sais minerais, vitaminas e proteínas. Sabemos hoje que as pessoas que procedem assim vivem mais, tem maior capacidade intelectual e melhor desempenho sexual.
- JAMAIS tome a atitude de ingerir calorias para depois “queima-las” com o exercício físico - nessa “fogueira” será gerada grande quantidade dos perigosos RADICAIS LIVRES que irão agredir seu organismo, causando doenças e acelerando o Envelhecimento. Aliás, não pratique exercícios físicos exagerados, pois isso somente aumentará a quantidade de Radicais Livres e não lhe trará os benefícios que você sempre acreditou - faça caminhadas regulares ou pratique natação, sem exageros.
- NÃO EXISTE DIETA!!! Acredite tudo é uma simples questão de higiene, isto mesmo, higiene alimentar.
Cuide do que você ingere com o mesmo cuidado com que toma banho, escova os dentes, penteia os cabelos, etc, etc... Tanto isto é verdade, que o que exposto aqui serve para quem é gordo, para quem deseja engordar ou emagrecer, para os magros, etc..., só não serve para aqueles que se alimentam, ou melhor, encaram os alimentos como uma espécie animal bem conhecida, da qual, aliás, obtêm-se alimentos pouco higiênicos, como o bacon, ingredientes de feijoada, etc.
* RADICAIS LIVRES *
- Vamos entendê-los: para vivermos necessitamos do Oxigênio, que promove as reações químicas que geram a vida. Essas reações químicas produzem “restos”, os chamados Radicais Livres, que são moléculas loucas que atacam as outras reações químicas corretas para a vida. Até aproximadamente aos 23 anos de idade o corpo humano tem um sistema altamente eficiente para livrar-se deles, o sistema antioxidante, que a partir de então irá ficar menos eficiente e com isso aumentarão os Radicais Livres, automaticamente começamos a envelhecer. E na verdade um contra senso, pois precisamos do Oxigênio para viver e é o mesmo oxigênio, que irá nos envelhecer - Usar antioxidantes é fundamental para retardarmos o envelhecimento. Essa dieta é na verdade uma maneira de reduzir os Radicais Livres. E aqui também podemos entender porque o jejum nos rejuvenesce, eis que diminui o número de reações químicas, e assim os perigosos Radicais Livres.
