1. Ouça a sabedoria de seu corpo. Ao tomar qualquer decisão pergunte a seu corpo como ele se sente. Se a resposta for sinais de desconforto físico e emocional, tenha muito cuidado. Se o seu corpo enviar sinais de conforto e satisfação, vá em frente.

 

2 - Viva unicamente o presente, pois ele é a única coisa na vida que você tem direito. Fique atento ao que esta aqui e agora, aprecie a totalidade deste momento de sua vida. Aceite o que está acontecendo consigo de uma maneira total e completa, de tal modo que você possa contemplá-lo, aprender com ele e então deixá-lo ir! O presente é como deve ser e não como você imaginou ou desejou que fosse. Ele reflete infinitas leis e forças da natureza bem além da sua compreensão que trouxeram-no para esse justo momento, você querendo ou não. Esse momento é como é porque o universo é como é! Não lute contra a infinita ordem das coisas, ao contrario, seja parte ativa dela.

 

3 - Tire 20 minutos ao dia para ficar em completo silencio e então meditar e ouvir as suas mais intimas conversas e confissões. Preste muita atenção à sua vida intima e assim você poderá guiar-se pela sua INTUIÇÃO e não por interpretações externas impostas quanto ao que é bom ou ruim para você.

 

4 - Despreze a sua necessidade da aprovação de outras pessoas. Você sozinho é o melhor juiz de seu próprio valor. Seu maior objetivo é descobrir todos os dias os infinitos valores e qualidades de você mesmo, tendo a mínima importância o que os outros pensam.

Você sentirá o verdadeiro prazer de ser livre se conseguir isso de você!

 

5 - Quando você estiver reagindo com raiva ou antipatia a uma circunstância ou pessoa, Iembre-se que na verdade você esta brigando consigo mesmo. A raiva e a antipatia são respostas de defesa criadas por velhas magoas. Quando você consegue desprezar a raiva, você está se curando e cooperando com o fluxo de energia do Universo.

 

6. Sabia que mundo "de lá" reflete a sua realidade "daqui"? As pessoas com as quais você reage com muita intensidade, quer seja com amor ou ódio, correspondem a projeção de seu mundo interior. O que correspondem a projeção de seu mundo interior. O que você odeia nelas é exatamente o que você mais nega em você mesmo. O que você mais ama nelas é o que você deseja para você mesmo. Use esse espelho de relações para guiá-lo na descoberta de si mesmo: se conseguir perceberá que tudo o que você quer é fácil de ser encontrado e que tudo lhe desagrada automaticamente desaparece.

 

7 - Livre-se da responsabilidade de julgar - você sentir-se-á muito mais leve. O julgamento impõe decidir entre certo e errado em situações que são como são. TUDO DEVE SER COMPREENDIDO E PERDOADOO!

Ao julgar, entretanto, você corta a possibilidade de compreensão e dificulta o processo de aprendizado para o Amor. Julgar os outros, você apenas demonstra que não se conhece e que principalmente não se aceita a si mesmo.

 

8- Não contamine seu corpo com toxinas, quer sejam elas provenientes de comidas, bebidas ou emoções tóxicas.  Seu corpo é mais que o suporte de sua vida, ele carrega você na jornada de sua evolução e auto descoberta. A saúde de cada célula contribui diretamente para o seu bem-estar, porque cada célula é um ponto de consciência, dentro de um campo de consciência que é você.

 

9 - Troque os comportamentos desencadeados pelo Medo por atitudes motivadas pelo Amor. O medo é produto da memória e habita em nosso passado. Ao lembrar-nos daquilo que nos machucou antes, nós digerimos nossas energias no sentido de garantir que a velha ferida não venha se repetir. Ao tentarmos impor o passado sobre o presente jamais conseguiremos eliminar a ameaça de novamente sermos machucados e magoados. A única saída é encontrar a segurança em si mesmo, isto é, o Amor. Motivado pela verdade que existe dentro de você mesmo, você pode enfrentar qualquer tipo de ameaça, pois a sua força interior é invulnerável ao medo.

 

10 - Compreenda que o mundo físico é apenas um espelho de uma inteligência muito profunda. A inteligência é a organizadora invisível de toda a matéria e energia, você faz parte do PODER ORGANIZADOR do cosmos. Como você está inseparavelmente ligado a tudo, você não pode correr o risco de sujar a água e o ar deste planeta. Em um nível mais profundo, você também não pode arriscar-se a viver com uma mente intoxicada, haja vista que cada pensamento, seja bom ou ruim, fará uma marca indestrutível no campo total de inteligência do Universo.

 

Upud:

DEEPARK CHOPRA